nie dziala

Przysiad wygląda nieźle jednak trzeba poprawić dwie rzeczy nie prostuj kolan tak gwałtownie na szczycie powtórzenia bo po pierwsze ściąga to napięcie mięśniowe z czwórek a po drugie niezbyt dobrze działa na kolana. Po drugie prostuj biodra do końca jak się prostujesz zwróć uwagę, że cały czas jesteś delikatnie w nich zgięty, a jak się wyprostujesz [...]

Czy jak ktoś jest początkującym to czy działa u niego "spalanie" mięśni podczas redukcji? W skrócie byłem na masie przez pół roku, zrobiłem jakieś pare kg mięśni, a zaczynałem od szkieleta, troche się zalałem i teraz redukuje. Zastanawiam się czy mam się obawiać o spalenie moich mięśni chociazby w mniejszym stopniu gdy jem mało kalorii. Nie mam [...]

Nie chodzi o to, że systemem trenujesz pół roku bo fbw można dłuugo trenować ważne żeby on był regularnie modyfikowany i zmieniany pod bieżące cele. Jednak osobiście uważam typowe fbw jako trening okresowy jeśli ktoś chce wejść na wyższy poziom treningu, mind muscle, ataku na mięsień, różnorodności to w końcu musi przejść na trening dzielony. W [...]

Super Roni, że żadnego z Twoich kolegów nie bolą kolana od rekreacyjnej jazdy na rowerze. Fighter- tu masz dobrze opisany problem: http://www.cyklomaniak.com.pl/2013/08/encyklopedia-kolarskich-kontuzji-cz-1.html Tak jak w dietetyce nie ma czegoś co byłoby absolutnie zdrowe, albo absolutnie niezdrowe (argument Roniego w dietetyce wyglądałby: nie [...]

Super Roni, że żadnego z Twoich kolegów nie bolą kolana od rekreacyjnej jazdy na rowerze. Fighter- tu masz dobrze opisany problem: http://www.cyklomaniak.com.pl/2013/08/encyklopedia-kolarskich-kontuzji-cz-1.html Tak jak w dietetyce nie ma czegoś co byłoby absolutnie zdrowe, albo absolutnie niezdrowe (argument Roniego w dietetyce wyglądałby: nie [...]

Doradcy, mam mały problem z WL, które robię w formie rampa 8. Otóż dotychczas nie wiedząc, że rampę zwykle zaczyna się od 50% obciążenia którym jestem w stanie wykonać poprawnie te osiem ruchów robiłem od 20 kg i dokładałem 5 kg, czyli było tak: 20-25-30-35-40-45-50-55-60x8 a potem jeszcze coś typu 65 kg x3, 70 kg x2, 75 kg x1 (max). Teraz [...]

Ja po prostu wierzę, że działa jako antykatabolik więc biorę. Ja również, ale gdzie tu katabolizm po 7 minutach pracy i to nie czysto siłowej? :) O to mi chodzi.

Dziś dzień cycka. Poszło zgodnie z planem. WL 3/3/3+ Wiosło sztangą 4x8 Podciąganie szeroko 3x8 Francuz 4x10 Bic uginanie 4x10 3 seria wyciskania 105 kg x 9 powtórzeń. Zdaję sobie sprawę, że niewiele z nich było poprawnych technicznie i pomagałem sobie biodrami, ale później pomaga mi to w wyciskaniu mniejszych ciężarów z techniką "na zaliczenie". [...]

chopy ma ktoś z was ten antyradar w aucie?? Działa to aby ? Kumpel kupił za 1200zł i niby działa nieźle, ale jakos przekonania nie mam

[...] Sylwetka zaczyna wyglądać coraz lepiej , dziś po treningu przy pozowaniu pojawiły się zyły na klatce także chyba ide w dobrym kierunku . Fire Fit jak narazie działa całkiem nieźle ,lecz zastanawiam się nad zwiększeniem dziennej porcji do 3kaps. PRZEBIEG DNIA Dzisiaj troche mi się wszystko pomieszało . Najpierw wstałem o 2h za późno ,a potem [...]

Zmiany Postanowiłem dołączyć do mojej suplementacji jakiegoś termogenika ,aby przez te ostatnie tygodnia na maksa się dociąć .Oczywiście z racji młodego wieku ,nie mogę dać żadnego mocniejszego spalacza i muszę troche uważać na skład itp. Wybór padł na Activlab Machine Man Burner , dlaczego ? Ponieważ jest nie drogi , ma bardzo ciekawy skład i [...]

Nie planuję yoyo, więc zostaję przy obecnej kaloryczności, to było takie weekendowe zwichrowanie Alexxa, tak działa chyba na Ciebie brak treningu brak treningu = różne dziwne pomysły podjęłaś dobrą decyzję, żeby nie obniżać kalorii Zmieniony przez - Ember w dniu 2009-08-24 08:29:33

Czy wiesz że nadużywaniem kawy niszczysz sobie witaminy z grupy B i nikotyny (rozkłada witaminę C. Negatywne tego skutki szybko stają się widoczne na skórze.Witaminy substancjami, które organizm łatwiej wchłania z naturalnych produktów spożywczych.Dlatego najlepszą receptą na zdrową i piękną skórę są urozmaicone posiłki. Witamina A (retinol) [...]

ostTNIO POSZEDŁEM DO APTEKI I KUPIŁEM ZINERYT (ROZTWÓR) , ZINCAS , DROŻDZE LEWITAN I LINOMAG . TEGO OSTANIEGO NIE POLECAM . BEZNAJDZIEJNA KONSYSTENCJA O GÓWNIANIE DZIAŁA ZA TO NAJLEPSZY JEST ZINERYTWRAZ Z ZINCAS . NAPRAWDE DZIAŁA , JUŻ PO TYGODNIU MAM MNIEJ NA CZOLEI I BRÓDCE fan magnolii

ja biore unidox od wczoraj na mnie to dziala rewalcyjnie normalnie mi wyskakiwalo z 5 pryszczy po nocy a teraz ani jednego a to dopiero 1 tabletka bralem masc na benzoilu 5% co sie okazalo ze dobrze dziala nie podraznia skory i wogule super tylko co sie stanie jak zabraknie antybiotyku koles powiedzial ze kuracja rok i blizny rok do wyleczenia [...]

nie tylko tren jest lipny ale inne środki też. oxa http://www.sfd.pl/anavar-t914584-s2.html coraz więcej negatywnych opinie od ludzi stosujących. Pimpery i handlarze widac powielaja co kilka stron swoja opinie nt jakichś środków, ich zawsze nic nie boli i działa świetnie. Gdy już ktoś z normalnych ludzi da swoją opinie, porównanie do drugiej [...]

Olek nie widziałem że tutaj się zachaczyłeś. Nieźle się suplementujesz. Od kiedy stosujesz suple? Moje doświadczenie z vitargo jest kiepskie - strasznie jestem napompowany po nim. Ale nie u wszystkich tak działa

To nie ma klimatyzacji ? ;) Jest jest ale najwidoczniej działa jakby chciała a nie mogła %-)

Nie potrzebna jest przeróbka. Mi na Xtreme LT działa, na oryginalnej konsoli też będzie działała. Grę otwieramy przez Bibliotekę Gier (płyta musi być w napędzie).

Tomek Ty chcesz mnie naprawdę zabić? Nie kupiłam, póki co waham się, nie wiem czy powinnam także jako mój mentor możesz mi doradzić ;) Czekam, aż Ty wytestujesz i napiszesz że warto i działa tak samo jak ten stary to wtedy biorę w ciemno ;) może nie zobaczę światełka w tunelu zbyt szybko po nim ;) Rutkow co do sosów to : tak jak większość sosów [...]